ようこそ、
システマ呉・広島へ
戦わな護身術 システマ呉の太田です。
広島、呉、東広島市で、戦わない護身術 システマを学ぶトレーニンググループです。
自由な生き方へ。
頑張るな、自由であれ。
私たちの行動や選択は、本来もっと自由で、もっと自然体に生きていけるはずです。
「こうしなければ」「こうあるべきだ」「今はやめておこう」
思考、感情、身体、行動など、気づかないうちに力が入り、自分を窮屈にし、自分自身を縛り制限します。
システマ呉は、武道・護身というリアルな身体経験を通して、本当の意味で「自分自身を知り、自由を探究する」場所です。
システマは、日常や生き方そのものをより自由で自然にしていきます。
自分を知る
私たちの取り組みは、新たに自分を変えていくのではなく、「自分自身を知る」ことです。
私たちは無意識のレベルで、考える前にすでに反応し、多くのことを選択して行動しています。
緊張や力んだ状態は、自分を縛り誤った判断や行動を引き寄せます。
自由な状態であれば、自分の選択も自然と変わります。
システマを学ぶとは、
システマは、武道や護身という形を通して、人の仕組み（システム）を体験的に学びます。
人は、プレッシャーや不安、怒りや恐怖を感じた時、何かに執着して自分を窮屈にします。
呼吸・姿勢・動きのトレーニングを通して自分の状態に気づき、シチュエーションに最適な自由かつパワーある状態を目指します。
日常に現れる変化
自分の状態に気づく。
自分を縛っているものに気づく。
そして、自分自身の自由を探究する。
この経験は、武道の中だけにとどまりません。
仕事、人間関係、日々の選択。自分の反応に縛られず、自分の可能性を広げていくこと。
それが「自由な生き方」への一歩です。
Instagram
（システマ呉・広島）
ブログ
戦わない護身術 システマ呉 